Очень часто высказываются сомнения, что групповые кроссфит-тренировки не являются достаточно эффективными. Безусловно, персональный тренинг имеет свои положительные моменты это качественно и значительно легче для тренера, при необходимости мы предоставляем и такую опцию в нашем клубе, но сейчас остановимся на причинах, по которым мы считаем групповой формат тренировок предпочтительным и культивируем его у нас в Wolf Gates Athletics.
На это есть несколько причин:

1. Группы позволяют сделать занятия менее дорогими.
2. Позволяют работать с большим количеством людей одновременно.
3. Обладают мотивирующей и конкурентной атмосферой.
4. И главная причина: групповые тренировки — это то, что мы умеем делать хорошо.

Обучать сразу несколько людей сложным упражнениям это тяжело. Подобрать нагрузку для каждого, найти слова для объяснения которые будут понятны всей группе, подстроить программу под атлетов с разным уровнем подготовки и наличием индивидуальных особенностей - все это не легкие задачи, но мы сделали все, чтобы их решить:

• зал оборудован так, чтобы всем хватило инвентаря;
• тайминг занятий, знания тренеров, особенности тренировочной системы позволяют эффективно обучать атлетов новым упражнениям;
• ведение тренировочных дневников помогает быстро подбирать нагрузку и заранее продумывать разные варианты упражнений для разных людей.

Все это дает нам эффективно реализовать все плюсы групповых занятий и обойти возможные трудности.
Приходите в наш клуб и нашу команду и убедитесь в этом сами!